【休職5ヶ月目】初めて、会社に行けなくなったあの日から1年。
どうしても、1年前のことを考えてしまう日。ちょうど1年前、初めて、会社に行けなくなった。 ...
【休職5ヶ月目】社会から切り離されている感覚に打ちのめされる日々。
今日は天気がよくて暖かい。 散歩の途中、ラジオを聞いていてハッとさせられた。 空が青いこと ...
【休職5ヶ月目】下降の波に気が付けるようになったことは、きっと進歩。
産業医面談の日。 本当は、今日から自信をもって復帰準備段階に進めたい相談をする予定でいたの ...
【休職4.5ヶ月目】人との相性は大事。
この10日ほどの体調を振り返る。身体症状がかなり落ちついた実感がある。大きいのは動悸と喉の ...
【休職4.5ヶ月目】落ちている時は、今がどん底だとわからない。
今週は通勤訓練（の練習）をやってみることにする。 まずは8時間の外出までは課さないけど、通 ...
【休職4ヶ月目】寂しさに囚われ続ける日。自分の存在価値を見失う。
今日はとてつもなく寂しくなる日。 朝起きてとんでもない天気🌪 ...
【休職4ヶ月目】周りは優しいのに。自分を赦せていないのは自分。
自分で自分を赦せていない。 休んでしまったこと、休んでいることから逃げようとしている。ちゃ ...
【休職4ヶ月目】実は「楽しむ」ことができていない？自分が今求めてるものってなんだろう。
楽しんでいるつもりでも、何かをしていても、街を歩いていても、ふいに涙ぐんでしまうことが頻繁 ...
抗うつ薬の離脱症状について考える。
昨日は上手く寝付けず、朝もだいぶ早く起きてしまい、4時間ほどしか眠れなかった。 起き出した ...
病院に行けなくなった話。精神科医師との相性はとても重要だということ。
離婚前後の様々なストレス要因により調子を崩し、通うようになった精神科。悩んだ結果、転院する ...