【休職5ヶ月目】下降の波に気が付けるようになったことは、きっと進歩。
産業医面談の日。 本当は、今日から自信をもって復帰準備段階に進めたい相談をする予定でいたの ...
【休職4.5ヶ月目】人との相性は大事。
この10日ほどの体調を振り返る。身体症状がかなり落ちついた実感がある。大きいのは動悸と喉の ...
【休職4.5ヶ月目】落ちている時は、今がどん底だとわからない。
今週は通勤訓練（の練習）をやってみることにする。 まずは8時間の外出までは課さないけど、通 ...
【休職4.5ヶ月目】気持ちの波が上向いたことを自覚。できないことではなく、できたことに目を向ける。
先週の落ち込み状態から比較するとだいぶ楽になってきた気がする。 常に悲しみに引き込まれてい ...
【休職4ヶ月目】寂しさに囚われ続ける日。自分の存在価値を見失う。
今日はとてつもなく寂しくなる日。 朝起きてとんでもない天気🌪 ...
【休職4ヶ月目】周りは優しいのに。自分を赦せていないのは自分。
自分で自分を赦せていない。 休んでしまったこと、休んでいることから逃げようとしている。ちゃ ...
【休職4ヶ月目】繊細になりがちな月替わり。
休職は自分にとって必要な選択肢だったのだろうか？休職して初めてわかったことや学んだこと、ゆ ...
【休職4ヶ月目】実は「楽しむ」ことができていない？自分が今求めてるものってなんだろう。
楽しんでいるつもりでも、何かをしていても、街を歩いていても、ふいに涙ぐんでしまうことが頻繁 ...
「落ち込む」と「悲しい」の違いは？自分の状態がわからなくなってくる。
今日もあんまり本調子じゃない感じ。常にドキドキを自覚していて、心臓を掴まれる感覚というか。 ...
【休職3.5ヶ月目】転院して好転するかと思いきや、またも不安に打ちのめされる日々。復職に向けて思うこと。
気づけば10月も後半。この前、10月に入ったと思ったばかりだったのに。ここ半月〜1ヶ月は、 ...